BREVES
    Modifié 20 Jun. 2017

    Fortes chaleurs : Les bons réflexes à adopter

    La Ville de Carcassonne vous informe des bons réflexes à adopter en cas de fortes chaleurs.

    AVANT
    - Vous êtes une personne âgée, isolée ou en situation de fragilité, pensez à vous inscrire sur le registre de la Ville de Carcassonne, à la Direction des Affaires Sociales (45 rue Aimé Ramond) ou au 04.68.77.70.20.

    - Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs ; pour se maintenir à la bonne température le corps transpire abondamment d’où le risque de déshydratation ou d’un coup de chaleur (hyperthermie).

    PENDANT

    • Boire environ 1,5 l d’eau par jour ou toute autre boisson non alcoolisée (thé, tisane jus de fruits, etc.)
    • S’hydrater le corps (brumisateur, douche, etc.)
    • Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur (fermer les volets le jour)
    • Ne pas sortir aux heures les plus chaudes
    • Ne pas faire d’effort physique
    • Donner de vos nouvelles à votre famille, aux amis, aux voisins, etc.
    • En cas de malaise (vertiges,  nausées, température, etc.), appeler le 15.
    • Pour en savoir plus : 0 800 06 66 66
    • Pour consulter la météo : www.meteo.fr
    • Radios locales